[...] paczki cycków w cenie 9.99 za kg Pojechali po bandzie.. wikdziałem to i %-) Co do piersi z kurczaka to już dawno skumałem, że cena za kg się nie liczy. Ważne by ocenić jak wygląda pierś w danym sklepie. Co można ocenić już na miejscu, ale dokładnie po kupieniu. Czy ma dużo resztek tłuszczu, czy ma dużo kości, chrząstek. Zazwyczaj jest tak, [...]
[...] Ale ją zdam, tego jestem pewien :) Z dniem 17.04.2015 czyli dzisiaj oficjalnie kończę budowę masy. Od jutra startuje z nowym treningiem, dietą itd. Za chwilę wstawię fotki jak to teraz się prezentuje. Sylwetka. Co do pytania kolegi. O środkach pisać nie będę, z wiadomych powodów. I tak jak Doris napisała, to nie miejsce od tego. A co do reszty [...]
[...] w miejsu. Myśle że 90kg bedzie granicą do której bedzie szło stosnkowo szybko. Potem już będzie przestój. Jak już mówiłem nie mam psychicznej blokady przed łapaniem wody w jakieś tam ilości. Wiem że robie co założyłem, kaloryka duża nie jest, powoli dokładam,aeroby bedą robione ciągle, z czasem je ograniczę/ Trening 5x week i będzie szło. [...]
dużo smalcu nie ma a przy tym wzroście juz teraz jest spora niedowaga 'Pamiętaj,im mniej masz na sobie mięsa,tym trudniej palic fat.' warto dodać że przy braku umięśnienia nawet jak wypalisz resztki fatu to nadal będzie czegoś brakować jak tylkobajce - źle dobrany cel na chwile obecna Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-02-25 11:31:00
[...] czym złym jest sądzenie że moja praca jest dobra i że mam nadzieje, że wygram. Nie złamałem żadnego punktu regulaminu a nawet pomagałem innym uczestnikom, podpowiadając jak wprowadzać zdjęcia. Potraktowaliście mnie jak nauczycielka Jasia który dostał 5 ze sprawdzianu ale za to że się pobił przed szkołą to postawiła mu 1 ze sprawdzianu. [...]
[...] + mleko 12 Pierś (120g) Makaron (dużo 15.00 Makaron (dużo) + jedno jajko 17 Kanapki z serkiem wiejskim (200g) ~22 Kanapki z serkiem wiejskim (200g) // Posiłki wyglądają jak wyglądają, bo nie miałem jak zrobić zakupów, jutro wsiądę w samochód i kupie co nieco aby przetrwać do poniedziałku, od wtorku już będę miał tyle jedzenia ile będzie mi [...]
Stachu442: Dzięki że tak sądzisz :) Wyciąg elegancko , tylko tak trochę tam bujanie jest tak jak na filmiku , ale nie jest to bardzo wkurzające. Zadowolony jestem z niego :D ( twoja recenzja mnie nakłoniła do jego kupna Osochozi: Dzięki , ja musiałem parę dni czekać bo nie miałem aparatu i musiałem pożyczać:D No i jeszcze dużo czasu właśnie [...]
ja proowalem aminokwasow nie odrozniz od bcaa powder ... dodatkowo podczas treningu wyczujesz dzialanie cytruliny poczujesz dodatkowa pompe ... ale wiesz jak jest kazdy moze mniec inne odczucia na poszczegolne skladniki ... pewnie dopoki nie po uzywasz to sie nie przekonasz sie jak dziala... jezeli stosowales bcaa powder to wiesz ze aminokwasy 1 [...]
Lepiej uzupełnij wiek w profilu, bo zaraz Cie ktoś pogoni. Dzięki za upomnienie - wpisałem w ankiecie, ale uzupełniłem też w profilu. Możesz tak zrobić jak piszesz, choć szkoda że wpadasz tutaj jak już jesteś na towarze bo z pewnością inaczej Twój cykl by wyglądał. Poleć tak jak piszesz 15tyg dd+test, dalej prop+winko ale inj daj 3x week [...]
[...] limit 10-15GB downloadu - wiec raczej kpiny....... Od tamtego roku pojawilo sie sporo dostawców `niezaleznych' - prym wiódł i wiedzie wielki monopolista eircom (cos jak TP w Polsce). Chcesz miec neta - najpierw zalatw sobie linie telefoniczna. Koszt samego podlaczenia ok.125€ jak juz masz aktywna linie to mozna wybiuerac - jest [...]
[...] wiesz na tej damskiej może sie okazać że nie ma sztangi znam taka jedna damska siłownie gdzie sztangi nie ma.. :) byłaś ją pogladać czy ci sie podoba ? A pozatym myśle że jak się wkręcisz to będziesz miała pewnie i ochote wpaść na gym w wekend.. oczywiscie jak jest dużo drosza to nie ma może sensu jak narazie.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu [...]
[...] jego podswiadomosc juz przygotowala go do ataku/walki) i teraz czeka tylko na przeciwnika odpowiadajacego jego profilowi...tu wchodzi wiktymologia, o ktorej piszesz. Po tym jak napastnik podjal decyzje o ataku przechodzi najczesciej do stadium wywiadu goracego...moze powiedziec cokolwiek 'co sie patrzysz', 'chcesz w ryj' itd czekajac na reakcje [...]
ciezko jest jednoznacznie okreslic jaki bedzie twój max w przysiadzie..do tego jakim ciezarem zrobisz ile powtórzen sam mozesz dojsc np.40 kg robisz 8 powtórzen to z ciezarem 50kg mozesz zrobic 5-6p.-ale mozesz równiez z 50kg wstac np.3 razy to aby zrboic te 6 powtórzen musisz na sztage władowac tylko 45 kg. Nie radze sprawdzac na max swojego [...]
mam pytanie hans nie umiem cie na gg dorwac wiec moze tu odpowiesz jak bedziesz mial czas a mianowicie chcialbym wykonac ten trening tylko mam dostep do samej sztangi i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac jest tu podane pare rodzajow treningu wiec podajcie mi jak najlepszy chce duzo na sile bo dynamike mam dobra ? i nie mam dostepu do suwnicy z [...]
[...] zgadza tylko ile czasu można jeść takie, prawie bez smaku, suche mięso? No i do tego oczywiście nieśmiertelny ryż. Szczerze powiem, że mi to dawno już obrzydło i nie wiem, jak większość z Was to wytrzymuje? Podziwiam. Znalazłem natomiast sposób, ale Ameryki nie odkryłem, ani prochu nie wymyśliłem ;-D na przyrządzanie smacznego mięsa, które [...]
[...] (0,5 litra) robimy zaczyn: 50g drożdży (rozkruszamy) od 1 do 2 dużych łyżek mąki od 1 do 2 dużych łyżek cukru dodajemy powoli do tego przegotowaną ciepłą wodę (nie letnią jak podają w wielu przepisach tylko ciepłą) cały czas mieszając, tak aby zaczyn miał jednolitą gęstą konsystencję wody lejemy max do 1/4 wysokości kubka odstawiamy na parę [...]
[...] praktycznie kazdy uzytkownik bez wyjatku tego forum powinien wlaczyc kasze jaglana do swojej diety. U mnie zagoscila na stale w codziennym menu. Z czasem podam przepisy jakies prawdopodobnie - na razie odsylam do wujka google. "Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna [...]
No także tego %-) obgadane wszystko i zostawiam wszystko jak jest, jedynie cardio jest dodane :-D nieno ja miałem od zawsze tak ze za dużo rozkminilalem przez co miałem niespokojna głowę bo chciałem by było jak najlepiej :D dzięki Mario jak zwykle za cenne rady na privie ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-11-07 20:01:18 Haha jakbym siebie [...]
ja dawno nie walilem energy drinkow, ale jak robilem na nocki to przy maszynach moglem byc wyczesany ale nie moglem byc spiacy, chyba ze nie lubilem swoic rak :D wiec pilem 2 l energy drinkow na noc i 5 kaw, akzda kawe popijalem energy drinkiem. Efekty byly :D ALe potem to mnie leb bolal jak odstawlem z 2 tyg tak przywyklem A efki i tym podobnych [...]
sorry ze nie przeczytam wypowiedzi innych, ale chce mi sie juz spac i pisze ostatniego posta, gdyz problem wydal mi sie ciekawy Zatem jesli sie powtorze to sorry. Otoz jaki mamy problem - jestes chudy i nie mozesz przytyc - klasyczny problem chudzielca Piszesz ze mozesz jesc duzo wiecej niz inni ale nie tyjesz, ze stosowales gainera i diete mocno [...]
Kupujemy,kupujemy 3
